Schermverslaving

Smartphones, spelconsoles, tablets en televisies: ze zijn niet meer weg te denken uit het dagelijks leven.
Deze toestellen worden vaak gebruikt in de vrijetijd en zijn een onderdeel van de leefwereld van zowel kinderen, jongeren en volwassenen.

De meeste mensen gaan hier op een goede manier mee om. Maar soms gaat het fout en raakt iemand verslaafd aan de schermen.
Dit zorgt voor emotionele en sociale problemen.

Het is tijd om in te grijpen als de schermtijd:

• ten koste gaat van andere dagelijkse bezigheden (bijvoorbeeld slapen, eten, goede hygiëne)
• voor spanningen zorgt binnen het gezin
• het je kind onrustig maakt
• de enige activiteit is waar je kind gelukkig van wordt

Wat kun je doen:

• toon interesse
• stel samen regels op in het gezin over het gebruik van schermen
• beperk de schermtijd
• geef het goede voorbeeld