Workshop: train je brein op genieten - Maak kennis met mindfulness en lachyoga

Praktische workshop: train je brein op genieten.

3 sleutels om meer te genieten en anders om te gaan met stress

--------

Ik hoor het de laatste tijd regelmatig rondom mij: mensen die leven van deadline naar deadline, en onderweg vergeten te genieten. Velen hebben een boeiende job, een fijn gezin, leuke vrienden; alles is er. Maar hun hoofd blijft maar draaien. To-do-lijstjes winnen het van plezier.

Is dit ook voor jou herkenbaar?

✔️ Je wil genieten plezier maken, ondanks alle deadlines, drukte en to-do-lijstjes.

✔️ Je wil wel ontspannen, maar weet niet hoe.

✔️ Rust nemen lukt niet zonder schuldgevoel.

✔️ Je wil uit je hoofd komen en zakken naar je lichaam. Zodat je kan stoppen met piekeren en overanalyseren.

✔️ Je houdt van een concrete aanpak met oefeningen die je meteen kan toepassen.

Daarom nodig ik je uit voor deze kennismakingsworkshop:

Train je brein op genieten: 3 sleutels om meer te genieten en anders om te gaan met stress.

Ja, we kunnen ons brein trainen om meer te genieten, zelfs als het druk is en de deadlines blijven bestaan.

🗝️ Tijdens deze workshop verken je 3 sleutels om anders om te gaan met stress en meer te genieten. Het blijft niet bij inzichten. Je gaat naar huis met tools die je meteen kan gebruiken. Het wordt een heel praktische en warme workshop. Een moment voor jezelf. Zonder voorbereiding, zonder huiswerk. Gewoon komen ervaren. De oefeningen zijn geïnspireerd op mindfulness training en lachyoga.

---------

Praktisch

📆 Woensdag 25 maart van 19:00 u tot 21:30 u

📍 Zaal 't Kerkplein - Kerkplein 4 - 9900 Eeklo

De workshop wordt gegeven door An Janssens van Intens beleven, mindfulness- en lachyoga trainer. 

Er zijn maximaal 10 plaatsen. Als je voelt: dit heb ik nodig, twijfel dan niet te lang om in te schrijven.