De redenen om deel te nemen zijn talrijk: betere sportprestaties, meer energie overdag, scherper denken en bewuster omgaan met alcohol. Elke reden is een goede reden, want meedoen betekent investeren in je gezondheid. En vooral: niemand hoeft zich te verantwoorden om geen alcohol te drinken. Een volmondige ‘ja’, zonder excuses.
De voordelen van een maand zonder alcohol
- Meer energie
Alcohol werkt verdovend en maakt je suf. Alcohol afbreken vergt ook heel wat van je lichaam. Door geen alcohol te drinken, geef je je lever een rustpauze. Al snel voel je je lekkerder in je vel. Tournée Minérale helpt je dus concentreren, aandacht vasthouden, beter presteren en inspanningen volhouden. Indrukwekkend, niet?
- Meer slaap
Een glas alcohol als slaapmutsje? Het lijkt te werken, maar er zit een addertje onder het gras… Je slaapt sneller in, maar voorts zorgt alcohol voor een slechtere, oppervlakkigere nachtrust. Bij regelmatig drinken vermindert of verdwijnt het inslaapeffect zelfs. In de plaats krijg je een onrustige en kortere slaap. Het is dus goed mogelijk dat je in een alcoholvrije periode dieper en vaster slaapt.
- Meer geld
Wijn, cava, gin… Alcohol is duur! In 2018 gaf het gemiddeld Belgisch gezin 516 euro uit aan alcoholische dranken. Met wat je minder uitgeeft aan alcohol kan je onbekende alcoholvrije drankjes ontdekken, jezelf een gezonde verwennerij gunnen, een uitstapje meepikken of nog meer leuks.
- Een gezonder gewicht
Wie ‘gewicht’ zegt, denkt aan ‘eten’. Maar niet iedereen beseft dat ook alcohol zich laat voelen op de weegschaal. Alcoholische dranken hebben geen enkele voedingswaarde. Toch heeft de stof alcohol een invloed op je gewicht. Daarbovenop bevat zo goed als alle drank ook nog eens heel wat suiker. Bewust met alcohol omgaan helpt je dus werken aan een gezond gewicht.
- Een stralende huid
Raar maar waar: alcohol droogt je uit. Je huid, het grootste orgaan van je lichaam, is daar niet zo gelukkig mee. Ben je uitgedroogd, dan ga je er dof uitzien en komen er rimpels tevoorschijn. Maar als je genoeg water drinkt, gaat je huid stralen!
- Meer tijd
Het overkomt velen en sommigen meer dan hen lief is. Het ellendige gevoel van een kater is één ding. Maar hoe vaak ben je een hap uit je weekend kwijt aan wachten tot dat venijnig beestje je eindelijk met rust laat? Beeld je eens in wat voor leuks je in die tijd zoal kan doen!
Meer info en win 100 Dopper-drinkbussen
Ook stadspersoneel doet mee
Ook bij het stadspersoneel loopt er een gerichte sensibiliseringscampagne op de werkvloer. Dit jaar zeggen 80 medewerkers en leden van het college van de stad Eeklo in februari ‘ja’ tegen een maand – of zelfs langer – niet of minder alcohol drinken. Want wie in de vrije tijd geen alcohol drinkt, staat frisser en alerter op de werkvloer.
