Pesten is gedrag waarbij iemand herhaaldelijk en bewust wordt gekwetst, uitgesloten of lastiggevallen. Dat kan gebeuren op school, in de vrije tijd, op het werk of online. De gevolgen van pesten kunnen groot zijn. Het zorgt vaak voor stress, onzekerheid en spanningen en kan zowel psychische als lichamelijke klachten veroorzaken.
Word je gepest? Weet dan dat je er niet alleen voor staat. Veel mensen krijgen ooit met pesten te maken en er is hulp beschikbaar. Samen met je omgeving en de juiste ondersteuning kunnen stappen worden gezet om het pestgedrag aan te pakken en te stoppen.
Ook als je zelf pest, is het nooit te laat om je gedrag te veranderen. Daarnaast kunnen omstaanders een belangrijke rol spelen. Pesten raakt namelijk niet alleen het slachtoffer, maar heeft vaak ook een negatieve invloed op de hele omgeving, zoals een klasgroep, sportclub, vereniging of werkplek.
Waar kan je terecht in Eeklo en het Meetjesland?
Ben je slachtoffer van pesten, pest je zelf of ben je getuige van pestgedrag? Of ben je een organisatie die een antipestbeleid wil voeren?
Dan kan je terecht bij de onderstaande organisaties.
Vaak richten zij zich op een bepaalde leeftijdsgroep of doelgroep.
Aanbod voor iedereen:
- Eerstelijnspsychologen: psychologen die helpen bij milde tot matige klachten. Ze opereren vanuit toegankelijke plekken aan een verlaagd tarief bv. individuele gesprekken: gratis tot 23 jaar; € 11 per sessie vanaf 24 jaar.
- Politie Meetjesland Centrum: voor meldingen, aangiftes en hulp in onveilige situaties.
- Bij 1712 kan je terecht voor advies, informatie en doorverwijzing bij geweld, misbruik en grensoverschrijdend gedrag.
- Tele-onthaal: anonieme ondersteuning voor wie nood heeft aan een gesprek
- Slachtofferzorg Vlaanderen: informatie over cyberpesten en de gevolgen ervan
Aanbod voor kinderen en jongeren:
- De leerlingbegeleider of zorgcoördinator van jouw school
- Het CLB ondersteunt leerlingen, ouders en scholen bij pestproblemen, vanaf het kleuteronderwijs tot het einde van het secundair onderwijs. Het biedt een luisterend oor, geeft advies en helpt mee zoeken naar oplossingen om het pestgedrag te stoppen en het welzijn van de leerling te versterken. In Eeklo zijn twee CLB's actief: Vrij CLB Meetjesland en CLB GO! Deinze-Eeklo
- Jongeren tussen de 12 en 25 jaar kunnen ook bij het JAC terecht voor een luisterend oor, advies en ondersteuning als ze geconfronteerd worden met een pestproblematiek.
- Website Nok Nok, goed in je vel, voor jongeren van 12 tot 16 jaar
- Awel: Kinderen en jongeren kunnen er gratis, veilig en anoniem hun verhaal kwijt.
- OverKop Het Spoor: Biedt een luisterend oor, jongerenbegeleiding en is vindplaats van een eerstelijnspsycholoog. Jongeren van 13 tot 30 jaar kunnen er terecht.
Aanbod voor volwassenen
- CAW Huis Eeklo: voor ondersteuning rond welzijn en slachtofferhulp.
- Ondersteuning voor werknemers die te maken krijgen met pesten op het werk:
- de leidinggevende
- de vertrouwenspersoon
- de interne preventieadviseur
- de preventieadviseur psychosociale aspecten
- de externe dienst voor preventie en bescherming op het werk
- het Employee Assistance Program (EAP): werknemers kunnen hier terecht voor vertrouwelijke gesprekken, psychosociale ondersteuning , doorverwijzing naar gespecialiseerde hulp
- Op de website Werk.België.be is meer informatie te vinden over psychosociale risico's, ongewenst gedrag en pesten op het werk
Aanbod voor professionals
- De Schatkamer: uitleendienst met (gratis) educatief materiaal rond pesten voor professionals. Zo is er onder meer een anti-pestkoffer beschikbaar die kan helpen om het thema bespreekbaar te maken.
- Wij Pestvrij: ondersteunt scholen en organisaties bij het uitwerken van een sterk antipestbeleid
- Grenswijs: helpt organisaties om een beleid te maken om agressie, pesten én seksueel grensoverschrijdend gedrag te voorkomen.
Wat kan je zelf doen?
De stroomdiagrammen hieronder tonen welke stappen je kan zetten:
Bij cyberpesten kan het ook helpen om:
- schermafbeeldingen, berichten of e-mails te bewaren als bewijs
- pestgedrag te melden op sociale media of online platformen
- ongewenste contacten te blokkeren
- privacyinstellingen te controleren
;
